切割機製程-北門 Zund台灣區優質代理－鄂珮林的部落格

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巷尾的矮屋裡，住著傳說中的「老巫婆」，她的身影像骷髏一般細瘦，總是披散著頭髮，一雙眼睛陰森森的，讓人不寒而慄。小杜、蔡頭和阿貴在學校號稱「搞怪三人組」，每天放學，他們最愛繞到矮屋前大聲吵鬧，非把老巫婆惹得追出來大吼才甘心。這天很奇怪，怎麼都沒有動靜？阿貴三人躡手躡腳，屏住呼吸，朝矮屋靠近……閱讀這個故事，看三個皮小孩與獨居的老婆婆由畏懼、排斥而變得親近、關心，感受他們的改變，也跟著改變自己的心境。

得獎紀錄

國民健康局2011健康好書推荐書單
★100年台灣文學館推荐文學好書。
第34次新聞局中小學生優良課外讀物

切割機製程-北門
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作者：林惠珍

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繪者：九子
出版社：小兵

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出版日期：2011/01/30
語言：繁體中文

其他新聞

「2017雲林路跑賽」4日在斗六市梅林里社區文教中心隆重登場，由雲林縣政府與豐泰文教基金會共同舉辦，每年吸引近萬名雲林鄉親與全國各地的好手參加。縣長李進勇表示，透過此賽事不僅使雲林鄉親一起運動享健康，更提升了雲林鄉親的凝聚力。

李進勇表示，雲林路跑始於2010年，帶動全縣的路跑風氣，隨著活動能見度的提升，2015年正式開放全國競賽組，2016年更將活動移師至湖山水庫周邊，2017年再次於湖山水庫舉辦「雲林最夯的年度盛會--2017雲林路跑賽」，結合熱情、關懷、健康、活力、希望為活動宗旨，讓本縣及全國參與此活動的民眾，沿途欣賞水庫的美認識不同的雲林風景。

▲縣長李進勇率領縣府各局處鳴槍起跑。（圖／記者蘇榮泉翻攝，2017.11.04）

本次組別除了10公里雲林縣及全國公開組與3公里休閒組外，還有專為高中、國中與國小學生所設計之5公里與800公尺競賽組，期望能從小培養運動興趣及養成規律運動習慣。

雲林路跑賽以回饋鄉里為理念，重視雲林鄉親體育活動，凡設籍雲林縣之民全程活動皆為免費，並能獲得活動紀念T恤，競賽組還有機會獲得高額獎金。

縣長李進勇強調，雲林路跑賽不僅已經成為雲林縣的年度重要指標活動外，更期望能發展成為全國性指標活動，進一步行銷雲林，使雲林更發光發熱。

▲近萬名雲林鄉親與全國各地的好手起跑。（圖／記者蘇榮泉翻攝，2017.11.04）

時事網路大數據媒體曾票選出十大華人棉花糖女孩，前三名分別是范冰冰、陳妍希與張惠妹，其他入選者也包括安心亞、劉香慈、阿喜、瑤瑤等知名女星。雖然棉花糖女孩的微肉感會讓人感覺超無害、好親近，卻也常常因為一個不小心就讓拍攝死角曝光自己的小肉肉，於是「小籠包」、「史上最強壯大腿」、「狂飄大嬸味」等形容，也如影隨形跟隨著她們。

棉花糖女孩多半因為身體脂肪分布不均、體脂過高，導致無法擁有勻稱的好體態，所以拍照的時候只好拚命暗藏肉肉死角，深怕一個不小心就會讓鏡頭前的自己大NG。其實，棉花糖體態是作息不正常、飲食不均衡及生活習慣不佳長時間累積的結果，只要針對自己的「棉花糖屬性」進行專屬的調整對策，就能擺脫肉肉人生。現在，快來看看妳是屬於哪一種類型的棉花糖女孩吧！

▲直板妹妹與泡芙女孩（圖／公關照片）

潛在危險群：代謝下降讓好身材開始變形

加強代謝指數★★☆☆☆

排空清宿指數★☆☆☆☆

很多人都很難把「胖」這個字和妳聯想在一起，因為妳看起來真的一點都不胖。但隨著年紀增長、熬夜通宵並且缺乏運動，導致身體的代謝力逐年下降，而出現了惱人的「直筒腰」，或成為一個肌肉量少、脂肪多的「泡芙人」。專業醫美醫師刁偉傑建議，該從提升代謝力下手了。除了保持清淡飲食及正常的作息外，多利用零碎時間運動，更要想辦法刺激身體代謝循環，就能找回失去的腰身，享受真正的輕盈。

▲牙籤貢丸姊與水梨貴婦（圖／公關照片）

黃燈危險群：久坐上班族＆重鹹愛好者

加強代謝指數★★★☆☆

排空清宿指數★★★☆☆

妳雖然有著一雙修長的纖纖玉腿，但凸出的小腹卻毀了整體的好比例；或者妳擁有勻稱的上身，但豐滿臃腫的臀部和大腿卻讓你和緊身褲絕緣，上下搭配起來感覺根本就不像同一個人的身體。刁偉傑醫師提醒，該好好排空體內囤積、加強下體代謝力了。上半身局部肉肉的你可能因為工作而長時間久坐，或是養成愛喝含糖飲料、吃重口味食物的習慣，日積月累下，小腹就越來越大、屁股跟大腿的脂肪也更豐厚了。刁偉傑醫師表示，除了適量運動跟戒掉高油、高鹽的飲食習慣外，最重要的是多攝取高量膳食纖維，加強排除體內囤積及代謝循環，恢復勻稱的好體態。

▲大腹便便小少女與米其林小姐（圖／公關照片）

紅燈危險群：暴飲暴食讓健康拉警報

加強代謝指數★★★★★

排空清宿指數★★★★☆

相信大家都喜歡和外表和善的妳相處，但是不是每到夏天都大汗淋灕又不敢穿無袖或短褲呢？身材較為厚實的你，可能本身是易胖體質，或是因為壓力過大而不小心暴飲暴食，除了體態出問題，健康也已經亮紅燈了。刁偉傑醫師表示，「大腹便便」的體型通常是因無法順暢排便所造成的，應多補充含纖維質、蔬果酵素的食物，來排除老廢物質、解決宿便問題，同時可適度搭配加強代謝的輔助食品，從抑制食欲、增強代謝力下手，剷除肉肉一定不是夢。

了解自己是屬於哪種棉花糖女孩了嗎？不論妳是屬於局部胖或全身肉的類型，都應從根本做起，確實改善「基礎代謝力」及維持良好的「排便習慣」，才不會讓過多油脂囤積在體內。刁醫師進一步指出，許多愛美女生以為少吃、狂吃水煮餐就會瘦，事實上，過度節食反會降低身體的基礎代謝力，甚至造成脂肪囤積，因此要透過適度運動，並搭配提升代謝的輔助品，才能雕塑出美好的體態。

針對現代各類棉花糖女孩成因，台灣體內保養品牌Laler菈樂，特別依照不同都會女性的生活形態，研發出可雙管齊下的代謝輔助品「日日輕控專利舞菇膠囊」與「夜夜爆燃超孅奧勒岡膠囊」，透過不同的日夜搭配，幫助各類型棉花糖女孩解決困擾。其中，「日日輕控」獨家採用日本專利萃取「舞菇」，含高量膳食纖維，能有效提升代謝力，更製成「液態式膠囊」，以小分子幫助營養成分有效吸收不流失，其特殊液態膠囊性質，內含葡萄籽油促進循環、抗氧化，因此可在日間幫助因氧化而逐漸減緩的代謝力。「夜夜爆燃」則富含發酵紅薑黃及奧勒岡葉，並結合日本專利53種蔬果纖維酵素，改善腸道健康，幫助順暢排便減少身體的負擔。

別再當個老是要抓「最佳角度」，深怕一不小心肉肉照就外流的棉花糖女孩了，調整妳的生活習慣，提升代謝力，做好體內保養，讓油脂不再爬上身，擁抱健康體態。更多Laler菈楽資訊可至

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