Zund數位切割台沖孔模組-前鎮

ZUND 數位切割機為各式不同材料切割,最專業的品牌,可以運用的材質如下:碳纖維,carbon fiber,玻璃纖維,glass fiber,預浸布,prepreg,pre-preg,蜂巢板,honeycomb,克維拉,kevlar,石墨,graphite,石墨烯,壓克力,acrylic ,pc,pe,pvc,peek,工程塑膠,CFRP,GFRP,CFRTP,熱塑板,先進材料,新進複合材料,複合材料,composite,功能性織品,功能性織布

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記憶,不是只有死背而已

掌握大腦特性、靈活善用記憶的技術,輕鬆記住,不怕忘記。


為什麼年紀越大卻感覺記憶力在衰退?

你是否有這樣的感覺?年紀越大,好像記憶力越差。求學時,可以輕易背下許多英文單字、歷史事件與年表、各國地理位置及首都名稱;甚至剛認識的新朋友,也可以快速記住他的名字。然而出社會後,常常一通電話就忘記上一秒鐘主管交代的事情,造成許多工作上的困擾,也大大影響職場升遷。大部分的人認為導致以上情況發生的原因,是因為隨著年紀增長大腦記憶力衰退的緣故。

其實不然,最主要的原因是大腦記憶模式隨著年紀而改變,但我們的記憶方法卻一成不變的關係。

想增強記憶力 就不可不知大腦在想什麼

加州大學馬里安黛安蒙德博士的研究指出:「一個活動旺盛、正常健康的大腦,完全看不出腦細胞會因為年齡增長而死去。」那麼,導致記憶力疑似衰退的原因是什麼?這就和大腦發展有關,10歲以前額葉發達,記憶力達到巔峰;20到40歲,包含語言能力與理解力的綜合記憶力蓬勃發展;40歲以後,可以藉由累積的知識加上實際體驗來補強記憶力。因此,若能依據大腦發展的特性,投其所好訓練大腦,就可以擁有超強記憶力。

瞭解記憶的三步驟、10個提高記憶效率的基本原則,掌握記憶儲存關鍵,就能簡單轉換短期記憶為長期記憶,避免資訊覆寫干擾記憶,排除逆向抑制。

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大腦就像一台電腦,內部硬體、軟體每天都各司其職努力工作,想要提升學習效率,就必須掌握各個區域的喜好與天性,大腦自然就會牢牢記住你輸入的資訊。當然,大腦異於電腦的是它無法24小時不眠不休的運作,對大腦而言充足睡眠就是最好的調整休養,睡眠不足會減少修復細胞及影響發育的成長賀爾蒙,以及維持生理功能良好運作的穀胱甘肽的產生,嚴重影響神經細胞的生長,導致大腦活動力、注意力下降。由此可知,生活作息規律能讓大腦機能正常發揮,提高專注力與記憶力。

記憶是練出來的,找對方法才能事半功倍

大腦內有四個腦葉,分別是額葉、頂葉、顳葉、和枕葉。

額葉:和語言的形成、表達(布諾卡氏區)、自主意識以及隨意肌的控制有關。

頂葉:為處理各類感覺訊息(包括痛覺、觸覺等)的中樞,同時也和語言、記憶等功能有關。

顳葉:與知覺、聽覺刺激辨識有關,內側的海馬體更是形成長期記憶的重要的角色。枕葉:與視覺有關。

如前述,大腦各區域各司其職運作,針對各區特性擬定訓練方針,活化大腦促進記憶力。運用各種不同的記憶法,刺激大腦神經迴路,強化其連結建立強健的網絡。而大腦隨著年齡改變了記憶機制,不同於孩童時期的默背的記憶能力,成年後大腦的邏輯思考增強,「理解」才是記憶的關鍵與捷徑。本書介紹了許多能刺激大腦、活化神經迴路的記憶法,例如:筆記記憶法、運用關鍵字的故事連結法、音讀記憶法、數字聯想法、場所記憶法等,針對各種不同需求運用不同記憶法,訓練大腦各區進而使大腦能全方位發展。 ?

作者所整理因應不同目的所使用的各種記憶方法,像是與地理相關的地圖記憶法、背單字可以用的單字記憶法和貼紙記憶法,連結左右腦創造力發展的聯想法,以及為了報告或演講準備的腳本複習訓練等,都是協助求學的考生、職場進修的小資男女成功必勝、躋身記憶天才的超強記憶法攻略。

好的記憶力,不是能記住多少,而是能想起多少

是否曾有過一件事怎麼想也想不起來,但在聽到答案時驚呼「啊啊!就是這樣」的經驗?如果瞭解記憶的三步驟,那就會知道這個現象的原因不是記不住,而是想不起來。有研究指出我們所接觸的資訊一般會先存於海馬體(又稱為記憶的儲存裝置),在經過判斷得出此資訊為重要的訊息時,就會將其轉送至顳葉儲存成長期記憶。而對成人來說,「回想力」要比「記憶力」更重要,若能將自己擁有的知識達到最大限度的運用,就能創造更大的價值。

除了記憶力需要訓練,回想力也可以訓練。反覆排練就是提升回想力的好方法之一,好比準備證照檢定、考試前練習考古題、或是演講或報告前的擬稿練習,又或是與意氣相投的朋友們互相討論、模仿成功人士都是很好的方法。只要方法對了,就不怕怎麼想也想不起來的窘境發生。

「記憶力不好並非記憶力衰退,而是方法不好」

試試玩出讓人驚呼不可思議的記憶力訓練術吧!

  • 譯者:陳冠儒
  • 出版社:十力文化

    新功能介紹
  • 出版日期:2015/08/03
  • 語言:繁體中文


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▲受到東北季風影響,今迎風面有雨。(圖/記者周宸亘攝)

生活中心/台北報導

今天北台灣仍受東北季風及南方雲系影響,有局部雨,整天呈現濕涼天氣!天氣風險公司總經理彭啟明說,今天水氣量比昨天稍微減少一些,雨勢集中在東北部的迎風面,屬於偶飄雨的類型,天氣正在轉變當中,水氣有減少趨勢,今天大致和週二類似,緩回溫當中,週四、五回溫及轉乾更明顯。

彭啟明指出,週四、五回溫,晴朗機會高,建議民眾可把握時間多曬洗衣物,東半部水氣稍多,要有改變恐怕機會較低,也比較陰沉有雨,但有機會露出陽光,中南部則是多雲到晴的穩定天氣,特別要注意的是,週末預期北部空曠或是南部空曠的低溫,可能會降到11至13度間,都市低溫也可能降到12至13度,和目前相比,大約降了3、4度,這是相當有感的降溫,預期下週一二有個緩回溫,但接下來又再降溫,這波影響時期可能較長,要到耶誕節前才可能回溫。





▲周六冷空氣報到探11℃。(圖/翻攝自氣象局,下同)

至於,今明兩天要關注的是菲律賓東南方的熱帶性低氣壓,彭啟明說,很有機會在這一兩天內發展成為今年第26號颱風「啟德」,然而12月中有颱風,在歷史紀錄上不是很罕見,而是很常見,只是多數媒體不見得會報導,大家覺得比較少,預期將往菲律賓,然後進入南海,並不會直接影響台灣。

中央氣象局也說,週四各地低溫約15至18度,北台灣高溫約在19、20度左右,回暖幅度較小,不過中南部中午前後高溫可達25度上下,感受舒適溫暖;週六起至下週二受到另外一波較強的冷空氣南下影響,此波冷空氣將達大陸冷氣團或強烈大陸冷氣團等級,屆時D3數位切割台-燕巢週六北台灣氣溫將明顯下降,下半天後溫度也由北而南逐漸下降,下週日至下週二全台各地氣溫偏低,預計此波最冷中部以北及東北部將下探至12、13度。



Zund切割台銑刀-柳營















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彭啟明指出,週四、五回溫,晴朗機會高,建議民眾可把握時間多曬洗衣物,東半部水氣稍多,要有改變恐怕機會較低,也比較陰沉有雨,但有機會露出陽光,中南部則是多雲到晴的穩定天氣,特別要注意的是,週末預期北部空曠或是南部空曠的低溫,可能會降到11至13度間,都市低溫也可能降到12至13度,和目前相比,大約降了3、4度,這是相當有感的降溫,預期下週一二有個緩回溫,但接下來又再降溫,這波影響時期可能較長,要到耶誕節前才可能回溫。





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